Kabar gembira untuk mereka yang menyukai es krim atau es batu. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa diet bisa dilakukan dengan mengkonsumsi es batu atau eskrim.
Gastroenterologist, Dr Brian Weiner Steers, seperti dilansir laman Fox News menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi eskrim atau es batu akan dapat membantu pembakaran kalori dalam tubuh.
‘’Sambil makan es, Anda mencapai dua tujuan yakni membakar kalori dan tidak mengonsumsi kalori negatif,’’ Ujarnya.
Namun untuk eskrim harus polos tanpa adanya selai, kacang, coklat dan sebagainya yang biasa kita temukan pada makanan tersebut.
“Jika Anda ingin membakar kalori dengan es, alangkah baiknya Anda makan es krim polos tanpa kacang atau makan es batu. Disamping itu, Anda juga tetap harus membatasi asupan harian kalori dan jumlah energi yang Anda bakar setiap hari. Jika Anda menjaga keseimbangan antara keduanya, maka penurunan berat badan menjadi tugas yang mudah,’’ ungkapnya.
Meskipun es krim tidak membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi es krim memiliki dampak yang cukup besar pada penurunan berat badan. Menurut para ahli gizi, mengonsumsi es pada dasarnya akan membuat metabolisme Anda bekerja sedikit. Dengan panas tubuh manusia, seseorang akan mengeluarkan energi untuk mencairkan es dalam mulut.
Dengan perhitungan Weiner, tampaknya tidak menjadi masalah jika Anda mengonsumsi 1 liter es per hari karena hal itu sama saja dengan Anda membakar 160 kalori.